Olá brisa do mar! Sabes o que são alimentos fermentados? São uma forma ancestral de preservar alimentos com a mais-valia de serem os melhores amigos do nosso intestino! Ok, sei que muitas pessoas não gostam de falar deste assunto, mas é tão importante. De facto, 75%...
Hello sunshine! Do you know what are fermented foods? They are an ancient way of preserving food with the plus of being the gut´s best friends! Ok, I know that this is a subject many people don´t like to talk about, but it is so important. Actually 75% of our immune...
Olá brisa do mar! Tens andado a dormir o suficiente ou basta de contar carneirinhos? Mau humor, problemas de concentração, falta de produtividade são apenas alguns exemplos do que poderá acontecer se não dormires o suficiente. Estas são as consequências a curto prazo,...
Hello sunshine! Are you having enough sleep or are you just to tired of counting sheep? Moodiness, concentration problems, lack of productivity are just a few examples of what might happen if we don´t sleep enough. These are the short-term consequences, but what about...
Olá brisa do mar! Vou ser franca contigo: gosto de comer, mas não gosto de cozinhar. Na realidade estou sempre a ver se me escapo, por isso tudo o que faço na cozinha tem de ser rápido: sopa, tahin, húmus, brócolos com molho de soja. Estás a ver mais ou menos a ideia....
