Olá brisa do mar! Lentilhas, feijão, ervilhas, grão…Qual é a tua leguminosa favorita? As leguminosas são uma óptima forma de incluir proteína vegetal na nossa alimentação. Para além de serem super versáteis na cozinha (podes fazer desde sopas a sobremesas) são...
Hello sunshine! Lentils, pinto, peas, chickpeas…What are your favorite beans? Beans are a great way to include vegetable protein in our diet. Besides being versatile in the kitchen (you can prepare from soups to desserts) they are also rich in iron, B-complex...
Olá brisa do mar! Feliz Ano Novo! Começo o ano com gripe. Aliás, parece que muitas pessoas estão com gripe neste momento, por isso achei que seria uma boa ideia partilhar contigo o que faço sempre que estou assim. Podes ver o meu novo vídeo aqui. Nutre o teu...
Hello sunshine! Happy New Year! I start the year with the flu. Actually it seems many people are with the flu at the moment, so I decided that it would be a good idea to share with you what I do whenever I am feeling like this. You can watch my new video here. ...
