Olá brisa do mar! Ainda não tinha tido oportunidade de te desejar um Bom Ano de 2021! Mas explico-te já porquê. 😉 É que estava a preparar uma novidade para ti: em breve vai estar disponível o meu curso online Yoga para Mulheres, em parceria com a Associação Europeia...
Olá brisa do mar! Como sabes tenho um glamping chamado Retiro Atlântico e adooooooro mimar os/as meus/minhas hóspedes ao pequeno-almoço tentando fazer tudo de raiz. 🙂 Esta semana foi a vez da bebida de aveia*. A aveia é dos melhores cereais que podes consumir (está no...
Olá brisa do mar! Ontem estive à conversa com Paulo Hayes, professor de yoga e doutorando na Universidade de Lisboa, sobre Yoga no Feminino. Falámos sobre sexo e género, sociedade patriarcal, vantagens do yoga para o corpo da mulher e muito mais que podes ouvir aqui....
Olá brisa do mar! Hoje, 30 de Outubro, é o Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama. Aliás, durante o mês de Outubro decorre a campanha Outubro Rosa cuja origem está supostamente na consciencialização para a prevenção do cancro da mama… Acho a prevenção...
Olá brisa do mar! Sofres de stress e de ansiedade? Infelizmente é algo comum nos dias de hoje, afectando dos mais novos aos mais velhos, e que nos impacta a inúmeros níveis. A prática de yoga – através das posturas ( os chamados asanas), meditação, técnicas...
Olá brisa do mar! Já não é a primeira vez que falo contigo sobre menstruação tendo-te dado no passado 3 Dicas Para Melhorares Os Teus Sintomas Menstruais. A duração de um ciclo menstrual (não confundir com período menstrual/menstruação) varia de mulher para mulher,...
