Olá brisa do mar! O grão é uma das minhas leguminosas favoritas. Para além de gostar imenso do seu sabor é também uma boa fonte de proteína, fibra, ferro, zinco, folato e B6. E é ainda bastante versátil! Não acreditas? Partilho contigo hoje 6 receitas que podes fazer...
Olá brisa do mar! Como sabes tenho um glamping chamado Retiro Atlântico e adooooooro mimar os/as meus/minhas hóspedes ao pequeno-almoço tentando fazer tudo de raiz. 🙂 Esta semana foi a vez da bebida de aveia*. A aveia é dos melhores cereais que podes consumir (está no...
Olá brisa do mar! Hoje, 30 de Outubro, é o Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama. Aliás, durante o mês de Outubro decorre a campanha Outubro Rosa cuja origem está supostamente na consciencialização para a prevenção do cancro da mama… Acho a prevenção...
Olá brisa do mar! Sofres de stress e de ansiedade? Infelizmente é algo comum nos dias de hoje, afectando dos mais novos aos mais velhos, e que nos impacta a inúmeros níveis. A prática de yoga – através das posturas ( os chamados asanas), meditação, técnicas...
Olá brisa do mar! Já não é a primeira vez que falo contigo sobre menstruação tendo-te dado no passado 3 Dicas Para Melhorares Os Teus Sintomas Menstruais. A duração de um ciclo menstrual (não confundir com período menstrual/menstruação) varia de mulher para mulher,...
Olá brisa do mar! Sou fã de tartes, por isso hoje partilho contigo a base que uso para fazer as minhas tartes salgadas. O truque para esta base está no uso da casca da semente de uma erva chamada Plantago ovata. Esta casca, popularmente conhecida como psyllium husk, ...
