Olá brisa do mar! Ainda não tinha tido oportunidade de te desejar um Bom Ano de 2021! Mas explico-te já porquê. 😉 É que estava a preparar uma novidade para ti: em breve vai estar disponível o meu curso online Yoga para Mulheres, em parceria com a Associação Europeia...
Olá brisa do mar! Ontem estive à conversa com Paulo Hayes, professor de yoga e doutorando na Universidade de Lisboa, sobre Yoga no Feminino. Falámos sobre sexo e género, sociedade patriarcal, vantagens do yoga para o corpo da mulher e muito mais que podes ouvir aqui....
Olá brisa do mar! Sofres de stress e de ansiedade? Infelizmente é algo comum nos dias de hoje, afectando dos mais novos aos mais velhos, e que nos impacta a inúmeros níveis. A prática de yoga – através das posturas ( os chamados asanas), meditação, técnicas...
Olá brisa do mar! Cuidas de ti? Antes de responderes pára um pouco para pensares na pergunta que te fiz. Cuidas realmente de ti? A maioria das mulheres que conheço vive tão ocupada a cuidar de tudo e de todos/as que acaba por se esquecer de si! E apesar de todas as...
Olá brisa do mar! Quando era mais nova sofria de dores de cabeça e a minha opção número um era tomar um comprimido. Fazia isso para não ficar ainda pior e pronta para ir para a cama. O medicamento era eficaz, de uma forma geral, mas não fazia ideia do que se estava a...
