Olá brisa do mar!

No Verão sabe mesmo bem comer um gelado. Contudo, infelizmente podem ser saborosos mas não são lá muito saudáveis. Mas e se eu te dissesse que há gelados saudáveis e que até os podes fazer em casa! Fica hoje a conhecer o meu gelado antioxidante delicioso: rápido, fácil e com apenas 2 ingredientes.

 

Gelado Antioxidante Delicioso (para 2)

Ingredientes:

  • 6 bananas médias
  • 1/2 cup de bagas (escolhi amora framboesa)

 

Preparação:

  1. Descasca as bananas
  2. Coloca as bananas no congelador, dentro de um recipiente (eu uso de vidro), durante oito horas
  3. Corta as bananas às rodelas
  4. Coloca as bagas num liquidificador e depois as bananas
  5. Tritura aos poucos para não sobrecarregar a máquina e vai mexendo de vez em quando

 

Há gelado mais saudável do que este? 😉 E não precisa de nenhum açúcar adicionado!

Delicia-te este Verão! 🙂

 

Nutre o teu ser,

Natacha

 

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