Achas que controlas a tua vida? Pensa novamente! Não fazes ideia de como as tuas escolhas diárias têm impacto na tua saúde e bem-estar.

Também já fui como tu: demasiado ocupada para perceber o que estava a acontecer. Foi por isso que decidi escrever Voltar ao Natural, um livro baseado no meu caminho pessoal de descoberta e de afirmação.

Ao leres Voltar ao Natural irás ficar a saber como:

  • Evitar químicos que são comuns nos alimentos que comes e nos produtos que usas
  • Planear a tua vida de acordo com a fase do teu ciclo menstrual
  • Reconhecer os possíveis efeitos secundários da pílula e uma alternativa natural
  • Encontrar na natureza soluções para problemas comuns de saúde
  • Sentir menos stress e ansiedade com uma técnica simples e sem custos
  • E muito mais!

    A minha vida mudou e a tua também pode mudar. Não importa onde estás.

    “Voltar ao Natural da Natacha Moitinho é uma óptima fonte para quem procura abraçar um estilo de vida mais saudável. Com uma ênfase tanto em processos naturais bem como nos benefícios de mudar as perspectivas actuais sobre alimentação e exercício, este livro é imperativo para as mulheres.”

    Carla Trueheart para Reader´s Favorite

     

    “Finalmente um óptimo livro que todas as mulheres deveriam ler! Voltar ao Natural é uma viagem de auto-conhecimento, um alerta para todas nós. Depois de o leres, irás querer fazer mudanças importantes na tua vida.” 
    Mariana Biela

    “Voltar ao Natural é um livro que te leva numa viagem de autodescoberta, permitindo que te voltes a ligar a ti mesma e que estejas em sintonia com o teu corpo. A autora combina habilmente conselhos de escolha de vida com experiências pessoais, indo além do “como fazer” da literatura de autoajuda regular, mas na verdade documentando a sua própria viagem de autodescoberta. Uma leitura obrigatória para todas cujas vidas ocupadas as afastam do que é saudável e para todas as que procuram novas maneiras de estar em união consigo mesma e com a natureza…”

    Sophia T

    “Voltar ao Natural é um livro que qualquer mulher moderna devia ler. Com base nas suas próprias experiências de vida e pesquisas, Moitinho explora uma ampla gama de questões-chave na vida de cada mulher que são impactadas negativa ou positivamente, dependendo das escolhas que faças . O livro fornece factos cruciais que permitirão que tomes decisões mais informadas e conscientes e também dicas e ideias práticas.  É, portanto, um guia que te irá inspirar a fazer mudanças simples no teu dia-a-dia, permitindo-te mudar para um estilo de vida mais saudável e mais em harmonia com o teu corpo, a tua mente, com os outros e com o mundo em que vives. Recomendo!” 

    Sara F.

    “”Mudanças no estilo de vida” parecem sempre intimidantes. Voltar ao Natural de Natacha é um óptimo livro para ajudar mulheres que não sabem por onde começar…
    Enquanto orienta a leitora na sua própria jornada, Natacha dá sugestões gentis e amáveis que certamente ajudarão muitas mulheres a encontrar a sua paz interior e a melhorar a sua saúde em geral.
    Com exercícios, desafios e uma abordagem directa, este livro é definitivamente obrigatório.” 

    Patrícia

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