Olá brisa do mar! Como sabes tenho um glamping chamado Retiro Atlântico e adooooooro mimar os/as meus/minhas hóspedes ao pequeno-almoço tentando fazer tudo de raiz. 🙂 Esta semana foi a vez da bebida de aveia*. A aveia é dos melhores cereais que podes consumir (está no...
Olá brisa do mar! Hoje, 30 de Outubro, é o Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama. Aliás, durante o mês de Outubro decorre a campanha Outubro Rosa cuja origem está supostamente na consciencialização para a prevenção do cancro da mama… Acho a prevenção...
Olá brisa do mar! Sofres de stress e de ansiedade? Infelizmente é algo comum nos dias de hoje, afectando dos mais novos aos mais velhos, e que nos impacta a inúmeros níveis. A prática de yoga – através das posturas ( os chamados asanas), meditação, técnicas...
Olá brisa do mar! Estamos a passar por tempos difíceis…(Ai, lá estou eu a ser politicamente correcta.) Está a ser uma m$rd% para todos/as: para quem está infectado/a, para os/as profissionais de saúde, para quem está de quarentena, para empresários/as,...
Olá brisa do mar! Sofres de prisão de ventre? Eu sei bem o que isso é. Os meus problemas de obstipação começaram quando eu era ainda muito nova e foram piorando com o tempo. Desconforto, inchaço, mal-estar físico e psicológico…Houve uma altura em que era capaz...
Olá brisa do mar! Se uma das tuas lutas é tentar reduzir esse peso que tens a mais eu percebo-te. Também já fui como tu. E mesmo comendo pouco o peso parecia não querer baixar (isso é quando não aumentava!). É frustrante e desesperante. Parece que nada funciona e que...
