Descobre os Hábitos que Precisas para Criares Saúde a Longo Prazo na Tua Vida

Health Coaching

Como health coach o meu papel é ser uma mentora e guia. Irei ajudar-te a alcançar os teus  objectivos de saúde através da criação e implementação de mudanças sustentáveis e positivas no teu estilo de vida.

Yoga

Fica a saber como acalmar o teu sistema nervoso através da prática do yoga (asanas, meditação, pranayama, mantras). Aprende a estar no aqui e no agora. Aulas semanais para iniciantes no Retiro Atlântico. 

Workshops

Periodicamente organizo workshops onde irás aprender a cozinhar com fruta e vegetais e a preparar refeições deliciosas!  Porque a comida vegetariana não tem de forma alguma de ser sinónimo de privação!

Livro

O meu livro Voltar ao Natural foi escrito para te ajudar a reduzir o nível de exposição tóxica da tua vida quotidiana, sintonizares-te com a sabedoria do teu corpo e fazeres escolhas diárias conscientes.

Simples & Saudável

O Teu Guia Na Cozinha

Recebe GRÁTIS e AGORA o meu e-book com um conjunto de receitas simples. saudáveis e saborosas e muito mais! Vou passar também a enviar-te as melhores dicas para teres uma vida mais feliz e saudável. 

Digita o teu nome e e-mail, depois clica no botão "Acesso Imediato" para começares hoje a tua jornada saudável. 

Bom Apetite!

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