Depois de alguns anos a trabalhar como health coach e a praticar yoga decidi que fazia todo o sentido dar mais um passo em frente e tornar-me instrutora de Hatha Yoga sendo certificada pela Associação Europeia de Terapias Orientais. 

 

E se estás a pensar…

“Não tenho corpo para fazer yoga…”

“Para fazer yoga preciso de ser mais flexível…”

“Ah, mas…”

 

Desculpas há mil. O yoga é acessível a todas as pessoas! Há inúmeras posturas de yoga, mais e menos avançadas, e que se podem adaptar aos diferentes níveis de cada pessoa. Assim, para fazeres yoga a única coisa que precisas mesmo é de querer. E só uma última nota, yoga é um caminho que vai para além de praticar posturas, mas isso descobres com o tempo. 😉

 

As minhas aulas de yoga para principiantes são feitas no Retiro Atlântico ou online.

Para mais informações envia-me um e-mail para info@natachamoitinho.com

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Bom Apetite!

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